סגור תפריט -
ראשי
הסצנה
ספורט
אופנה
עיצוב הבית
היסטוריה
הורות
משפטים
טכנולוגיה
ספרות ושירה
נומרולוגיה
עוד
תמונות מהמושבה
חידות
שולחן העורכות
על העורכות
ארכיון מגזינים
מפרסמים
הצהרת נגישות
מדיניות פרטיות
צור קשר
תפריט +
0
Your Cart
$ 0.00 USD
:
Remove
No items in cart.
Visit Shop
Product is not available in this quantity.
חיפוש
ספורט
ספורט
סודות הנשימה ביוגה
כולנו נושמים. זו הפעולה הבסיסית והחיונית ביותר לקיומנו - ובכל זאת, כמה מאיתנו באמת יודעים איך לנשום?הנשימה מתרחשת מעצמה, כמעט מבלי שנשים לב, אך לאיכות הנשימה שלנו יש השפעה עמוקה על כל היבט בחיים: רמות האנרגיה, מצב הרוח, הבריאות הפיזית והחוסן הנפשי...
ספורט
בריאות שמתחילה בבית
לפעמים השינוי הכי גדול מתחיל דווקא כשמפסיקים לרדוף. זה לא טור על משמעת, ולא על תוצאות. זה טור על הרגלים קטנים, משפחה, ותנועה כחלק מהחיים. עמרי סטרוגו – מאמן כושר, ספורטאי קרוספיט, מאמן לאורח חיים בריא ומנטור לילדים להעצמה וכוח פנימי, שמתבונן ביומיום דרך הגוף, המשפחה וההרגלים הקטנים שמרכיבים את החיים שלנו.
ספורט
היתרונות המדהימים של אימוני כוח לצעירים
אימוני כוח הם לא רק למבוגרים או למי שמעוניין לפתח גוף שרירי – למעשה, התחלת אימוני כוח בגיל צעיר יכולה להעניק יתרונות משמעותיים לבריאות הפיזית והנפשית. ילדים ובני נוער שמתאמנים בצורה נכונה ומפוקחת יכולים ליהנות מהשפעות חיוביות שימשיכו להשפיע עליהם לאורך החיים.
ספורט
מהי יוגה? – מסורת עתיקה ודרך חיים מודרנית
יוגה היא הרבה יותר מאשר סדרת תנוחות ונשימות – היא מסורת עתיקה, פילוסופיה מעמיקה ודרך חיים המשלבת גוף, נפש ורוח בתהליך של התפתחות רוחנית. היוגה, שצמחה בהודו העתיקה, מעניקה כיום למיליוני מתרגלים ברחבי העולם חיים מודעים, בריאות מיטבית וצמיחה רוחנית משמעותית.
ספורט
רגע של יוגה - מסע אל השקט הפנימי
כשהטלפון צלצל והוצע לי לכתוב טור חודשי על יוגה במגזין, הרגשתי התרגשות מיוחדת. הנה מגיעה הזדמנות לחלוק את הקסם שמלווה אותי כבר שנים רבות עם קהל חדש של קוראים. כתושבת אבן יהודה מזה שלושה עשורים, אישה, אם ומורה בכירה לראג'ה ובריגהו יוגה וליוגה נשית, אני מביאה איתי ניסיון עשיר בהובלת אנשים למסע של גילוי עצמי.
ספורט
היתרונות המפתיעים של אימוני כוח לבריאות הנפש
במשך שנים רבות, במסגרת עבודתי כמאמן וכבעלים של חדר כושר, ניתנה לי הזכות לצפות בהתמרה המופלאה שחווים מתאמנים רבים. לא מדובר רק בשינוי פיזי, אלא במשהו עמוק יותר שמתרחש מעבר לשריר הנבנה.
קראו עוד
sponsored area
שולחן העורכות
המהדורה החדשה של המגזין המקומי
אחרי הפוגה של כמה חודשים, אנחנו מתרגשות לחזור אליכן ואליכם עם מהדורה חדשה של המגזין המקומי. עצרנו לרגע כדי לנשום, לאסוף כוחות ומחשבות, ולהקשיב למה שקורה סביבנו – ועכשיו אנחנו חוזרות עם רצון מחודש לתת במה לכל מה שחי ופועם כאן: לאנשים, ליוזמות, לסיפורים הקטנים ולרגעים היומיומיים שיחד יוצרים קהילה חיה ונושמת.
קהילה
ריטריטים, קול וריפוי בעידן הדיגיטלי
בשנים האחרונות המילה ריטריט כבר לא שייכת רק לעולמות רוח נישתיים. היא הפכה לשפה. אבל בניגוד לחופשה רגילה, שבה היעד הגיאוגרפי הוא המרכז, ריטריט הוא קודם כול תנועה פנימית. השאלה איננה עוד לאן נוסעים, אלא מה מבקש להיפגש בתוכי. שקט. ריפוי. חיבור. שינוי. ולעיתים – כל אלה יחד...
חידות
חידה: גלו את שם הגן
את החידות יוצר אמנון כספי, תושב המושבה, חובב חשיבה, משחקי היגיון ואתגרים מילוליים.החידות נכתבות במיוחד עבור הקוראים, כדי להכניס רגע של אתגר והנאה לשגרה המקומית.
משפטים
בין שורשים לגבולות: מה ט״ו בשבט מלמד אותנו על חוק וקהילה
ט״ו בשבט הוא חג של נטיעות, פירות וצמיחה – אבל גם הזדמנות לעצור ולחשוב על הכללים שמחזיקים קהילה לאורך זמן. בין עצים לשכנים, בין אדמה לחוק, מסתתרת תפיסה משפטית פשוטה: בלי שורשים ברורים ותחזוקה מתמדת, גם הדבר הטוב ביותר עלול להסתבך...
נומרולוגיה
שנת 2026 בנומרולוגיה
שנת 2026 מסמלת על פי הנומרולוגיה פתיחה של מחזור חדש, לאחר סגירת מעגל של תשע שנים לא פשוטות.תקופה שכללה טלטלות עמוקות ברמה האישית והקולקטיבית – הקורונה, המלחמה, שינויים חברתיים ורגשיים – מגיעה לסיומה, ואנו נכנסים לשנה של התחלות חדשות, בנייה ויציאה לדרך...
הצטרפו לניוזלטר שלנו
קבלו עדכונים שווים למייל לפני כולם
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
אנחנו לא שולחים ספאם. צפו
במדיניות הפרטיות
שלנו
עקבו אחרינו באינסטגרם
@heavenyehuda