רותי ויינברג

כולנו נושמים. זו הפעולה הבסיסית והחיונית ביותר לקיומנו - ובכל זאת, כמה מאיתנו באמת יודעים איך לנשום?הנשימה מתרחשת מעצמה, כמעט מבלי שנשים לב, אך לאיכות הנשימה שלנו יש השפעה עמוקה על כל היבט בחיים: רמות האנרגיה, מצב הרוח, הבריאות הפיזית והחוסן הנפשי...

יוגה היא הרבה יותר מאשר סדרת תנוחות ונשימות – היא מסורת עתיקה, פילוסופיה מעמיקה ודרך חיים המשלבת גוף, נפש ורוח בתהליך של התפתחות רוחנית. היוגה, שצמחה בהודו העתיקה, מעניקה כיום למיליוני מתרגלים ברחבי העולם חיים מודעים, בריאות מיטבית וצמיחה רוחנית משמעותית.‍

כשהטלפון צלצל והוצע לי לכתוב טור חודשי על יוגה במגזין, הרגשתי התרגשות מיוחדת. הנה מגיעה הזדמנות לחלוק את הקסם שמלווה אותי כבר שנים רבות עם קהל חדש של קוראים. כתושבת אבן יהודה מזה שלושה עשורים, אישה, אם ומורה בכירה לראג'ה ובריגהו יוגה וליוגה נשית, אני מביאה איתי ניסיון עשיר בהובלת אנשים למסע של גילוי עצמי.