אבל האמת היא שמתחת ל"כרגיל" הזה יש חוסר שקט אצלנו והילדים ובני הנוער שלנו הם הרדארים הכי רגישים שיש בסביבה. הם לא צריכים לפתוח מהדורת חדשות כדי לדעת שמשהו קורה הם פשוט מגיבים אלינו. הם מרגישים את המתח בכתפיים שלנו, את המבט החטוף לטלפון, את חוסר הנינוחות, את הקושי להיות פשוט ברגע ואת התגובות שהופכות קצרות יותר.
בני הנוער שלנו מגיבים בדרכים שקל לנו לפעמים לפספס. חלקם מתכנסים בחדר ומתנתקים, זו הדרך שלהם לנסות ולשלוט בעולם הפנימי הסוער גם ככה, כשהחיצוני מרגיש מעורער ומוטרף. אחרים הופכים ל"קפיץ דרוך", מתווכחים על כל דבר קטן או פשוט "מתנהגים את הלחץ" במקום להגיד אותו במילים.
בתאכלס, הם מנסים להבין את המציאות דרך העיניים שלנו, ההורים, גם כשהם עושים פרצוף שזה הדבר האחרון שכביכול מעניין אותם.
אז מה חשוב שנעשה עכשיו?
- לדבר את הדברים (ובאמת): לא צריך לייצר דרמה, אבל גם אי אפשר לעשות "כאילו". כשמשתפים בחששות, בתחושות במינון נכון, אנחנו נותנים להם מילים למה שהם גם אולי מרגישים.
זה יכול להישמע פשוט כמו: "יואו, אני מרגישה שאני לא מצליחה להתרכז לאחרונה" או "אני כל הזמן עצבני וזה מטריף אותי... מה יכול לעזור לי בעיניך?". כשאתם משתפים ככה, אתם לא רק מוציאים קיטור אתם מזמינים אותם להיות שותפים ומשתפים, מראים להם שזה אנושי להרגיש, הכל. - לייצר משמעות בתוך היום-יום: משמעות היא נוגדן החרדה הטוב ביותר, והיא לא חייבת להיות "פרויקט" גדול. משמעות נמצאת באחריות הקטנה ביותר: לצאת עם הכלב, לעזור לפזר את הכביסה, או אפילו להזכיר לאמא משהו שהיא שכחה בתוך העומס. כשאנחנו (והם) פועלים ועושים פעולות פשוטות של יום-יום, אנחנו עוברים ממצב של חוסר אונים למצב של השפעה ותנועה.
- להישאר רלוונטיים עבורם: אל תתנו להתכנסות שלהם בחדר להטעות אתכם. הם צריכים אתכם נוכחים, יציבים, ומבינים את המורכבות שעוברת עליהם. ואולי הכי חשוב, לעולם אל תפסיקו לדפוק להם על הדלת, גם כשהיא כאילו סגורה.
אנחנו חיים בתקופה מאתגרת בכל דרך אפשרית. הלחץ אמיתי, וחוסר הוודאות שוחק. אבל בתוך כל זה, יש לנו עוגן אחד שלא תלוי בשום גורם חיצוני: המשפחה שלנו, בכל הרכב. זה המקום שבו אנחנו יכולים להיות חלשים וגם חזקים, מודאגים וגם פועלים.
זכרו, יחד אנחנו הרבה יותר חזקים מלבד. וזאת המשמעות האמיתית של להיות משפחה.
הדר בן מאיר היא יזמית בתחום הטיפול, מדריכת הורים ובעלת מרכז המטפלים "בית פלפלת" ופרויקט הורות מתבגרת, בשיתוף עם הדר ימין הלוי, פרויקט להורים למתבגרים.
https://www.facebook.com/BeitPilpellet/
