רובנו נזכרים במערכת העיכול רק כשהיא “עושה רעש”: כאבים, צרבות, נפיחויות, שלשולים או עצירות. אבל האמת היא שמערכת העיכול פועלת ומשפיעה על חיינו בכל רגע – גם כשאין סימפטום ברור שמתריע על בעיה. למעשה, היא אחד המרכזים החשובים ביותר לא רק לבריאות הפיזית, אלא גם לחוסן נפשי, איזון רגשי ואיכות חיים יומיומית.

עבור אסף עזרא־יעל, מטפל ברפואה סינית ואינטגרטיבית, הקשר הזה אינו רק תיאורטי – הוא אישי מאוד.
“כבר כנער, מתוך חוויות חיים והתנהלות פנימית מטלטלת, התחלתי לפתח מעי רגיש,” הוא מספר.
“תמיד ידעתי שאני אדם רגיש לסביבה, וכשהתחלתי טיפול ברפואה סינית וראיתי עד כמה המצב משתפר דרך הטיפול – הבנתי שזו לא רק חוויה אישית. זו השליחות שלי: לעזור לאנשים שהבטן שלהם מנהלת את חייהם.”

אז מי עומד מאחורי השליחות הזו?

כן, יש לו טייטל ארוך. מוכנים?

אסף עזרא־יעל, מטפל מומחה ברפואה סינית (MSc) משנת 2010,
בוגר בית הספר לרפואה סינית עתיקה בפקולטה לחקלאות של האוניברסיטה העברית
ו־Health Science University, London.

אסף מתמחה בטיפול במערכת העיכול באמצעות דיקור סיני, צמחי מרפא וייעוץ חיים בגישות מסורתיות.
הוא מרכז את פעילות המרפאה לרפואה משלימה במכון הגסטרו של המרכז הרפואי שיבא תל השומר,
מלמד ומרצה בקורסים ובכנסים בארץ ובחו״ל.

כאשר מערכת העיכול מתפקדת היטב, הגוף יודע לספוג, להזין, להפריד ולשחרר.
זה מתבטא לא רק בעיכול תקין, אלא גם בבהירות מחשבתית, רמות אנרגיה יציבות, שינה טובה יותר ויכולת טובה יותר להתמודד עם עומסים רגשיים.

כשגוף ונפש מדברים באותה שפה

“הקשר בין תהליכים רגשיים ונפשיים לתפקוד העיכולי הוא מוכח ומוכר היטב,” מסביר אסף.
“כשאנחנו חווים דריכות או חרדה – לפני שיחה מתוחה, מפגש טעון או אתגר משמעותי – מערכת העצבים נכנסת לפעילות יתר. מנגד, מתח מתמשך, דאגה או פחד, כמו טראומות שרבים חוו בשנים האחרונות, עלולים להוביל דווקא לירידה תפקודית של מערכת העצבים. מכאן הדרך לתסמינים כמו עצירות כרונית, שלשולים, בחילות והקאות – קצרה מאוד, והיא נפוצה הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב.”

במרפאה שלו באבן יהודה, הטיפול אינו מתמקד רק בסימפטום.
“העבודה שלי משלבת דיקור סיני, צמחי מרפא, תוספי תזונה, שיחה, ייעוץ והדרכה,” הוא אומר.
“כאשר אני משפיע על נקודת דיקור מסוימת, אני משפיע על מנגנונים ביולוגיים ונפשיים גם יחד. אפשר לחשוב על זה כמו תכנות מחדש של מערכת ההפעלה – כזו שהפסיקה לבצע את המשימות שלה בצורה תקינה.”

למערכת העיכול יש גם תפקיד מרכזי באיזון ההורמונלי.
אצל נשים הדבר ניכר סביב המחזור החודשי, תסמונת קדם־ויסתית (PMS), גיל המעבר ותקופות של עומס רגשי ופיזי.
אצל נשים וגברים כאחד, חוסר איזון עיכולי עלול להשפיע על עייפות כרונית, חילוף החומרים, מערכת החיסון ותפקודים מערכתיים נוספים.
יחד עם זאת, אסף מדגיש:
“תמיד חשוב לבצע בירור רפואי מקיף ולהיעזר בגורם רפואי מוסמך לפני אבחון עצמי.”

הבחירה לעבוד דווקא מאבן יהודה אינה מקרית.
“כמטפל צעיר עברתי לאזור לב השרון מתוך תפיסה שמאמינה ביציאה מהעיר הגדולה אל חיים שמאפשרים איכות חיים גבוהה יותר,” הוא משתף.
“השנים שחייתי כאן גרמו לי להתאהב במושבה – השילוב בין עיר לכפר, הקהילה, הקצב. היה לי ברור שכאן אני רוצה לעבוד וללוות מטופלים.”

בסופו של דבר, המטרה בטיפול אינה רק להקל על סימפטום נקודתי.
“אחד הדברים החשובים לי ביותר הוא שאנשים יבינו שמערכת העיכול אינה גזירת גורל,” מסכם אסף.
“כל פעולה יומיומית – מודעת או לא – משפיעה לאורך זמן. כשמחזקים את הבסיס, הרבה מאוד תחומים אחרים בחיים משתפרים יחד איתו.”

‍

הטבה לקוראי HEAVEN YEHUDA

15% הנחה למפגש אבחון וטיפול ראשון במרפאה,
לתושבי אבן יהודה בלבד.
(ולמי שמתלבט – אפשר גם פשוט לשוחח ולהתייעץ, בלי התחייבות.)

‍

טיפים לשמירה על מערכת עיכול מאוזנת

הקשיבו לבטן גם כשלא כואב
שינויים קלים בעיכול, עייפות אחרי אוכל או תחושת כבדות חוזרת – הם לעיתים סימן מוקדם. הקשבה מוקדמת יכולה למנוע החמרה בהמשך.

מתח רגשי הוא חלק מהעיכול
אם אתם שמים לב שתסמינים מופיעים סביב עומס, לחץ או תקופות רגשיות מאתגרות – זו לא “בעיה בראש”. מערכת העיכול מגיבה ישירות למערכת העצבים.

עקביות חשובה יותר מפתרונות מהירים
טיפול עמוק במערכת העיכול הוא תהליך. שינויים קטנים אך עקביים באורח החיים ובטיפול עושים הבדל גדול לאורך זמן.

קצב קבוע יוצר יציבות
מערכת העיכול פועלת במקצב אישי וקבוע, המותאם לכל אחת ואחד מאיתנו.
כדי לייצב את תפקודה, חשוב לנהל הרגלי חיים ברורים: שינה, פעילות גופנית, אכילה, מנוחה ואפילו חשיבה – בזמנים קבועים וחוזרים.

ליצירת קשר והעמקה

אינסטגרם: https://www.instagram.com/assafezrayael
פייסבוק: https://www.facebook.com/MarpeTeva
אתר: https://assafhealth.co.il